Exploration introspective : Lettre à moi dans 5 ans et bilan des 5 domaines de vie

Bienvenue dans ta mini exploration introspective !

Avant de plonger dans un accompagnement plus structuré, je t’invite à t’accorder un petit temps de pause et d’introspection.

L’idée ?

• Commencer à mieux te connaître

• Mettre des mots sur ce qui t’anime (ou te freine)

• Et ouvrir doucement la porte des possibles.

Je te propose 2 mini jeux introspectifs, à faire dans le calme.

Exercice 1 : Lettre à moi dans 5 ans

Et si tu prenais un moment pour écrire à la version de toi dans 5 ans ?

L’idée est de te projeter dans une vie qui t’inspire, te reconnecter avec ce qui compte vraiment pour toi, et clarifier ce que tu veux (ou ne veux plus du tout).

Pose toi quelque part, prends de quoi écrire et commence ta lettre par :

« Cher moi dans 5 ans… »

• Tu peux y parler de :

• Ce que tu fais dans la vie

• Ton quotidien idéal

• Tes réussites, tes ressentis

• Ce dont tu es fière

• Ton rythme, ton entourage, ton énergie

🎯 Le but ? Visualiser une direction, même floue, mais qui te ressemble.

Exercice 2 : Les 5 domaines de ma vie

Pour savoir où tu vas…il faut déjà savoir où tu es.

L’idée est de faire un mini bilan de ton équilibre de vie aujourd’hui, en notant ton niveau de satisfaction dans 5 domaines clés :

1. Vie professionnelle

2. Santé / énergie

3. Relations (perso/pro)

4. Développement personnel / apprentissages

5. Loisirs / plaisir / créativité

Pour chaque domaine, attribue une note de 1 à 10 et quelques mots qui expliquent ce qui va (ou pas).

Tu pourras ainsi repérer ce que tu veux rééquilibrer ou nourrir davantage.

Prends le temps de faire ces exercices pour toi

Il ne s’agit pas d’avoir des réponses parfaites : ce qui compte, c’est ce que ça révèle !