Arrête de te juger quand une action échoue : analyse, n’abandonne pas

Il suffit parfois d’une action qui ne se passe pas comme prévu pour que tout vacille.

Un entretien raté. Une candidature sans réponse. Un projet qui n’aboutit pas.

Et très vite, au lieu d’analyser ce qui n’a pas fonctionné, on se juge soi-même.

• Je suis nulle

• Je n’y arriverai jamais.

• Ce n’est pas fait pour moi.

Le vrai problème n’est pas l’échec

Le problème, ce n’est pas l’action ratée.

Le problème, c’est ce que tu en fais mentalement.

On confond :

• une action à un instant T

• dans un contexte précis

• avec notre identité entière

Or, une action mal faite ne définit pas qui tu es.

Elle ne remet pas en cause tes valeurs, tes talents, ni ton potentiel.

Jugement vs analyse

Quand tu te juges, tu bloques.

Quand tu analyses, tu avances.

Analyser, c’est se poser des questions utiles :

• Qu’est-ce qui n’a pas marché ?

• Qu’est-ce qui dépendait de moi ?

• Qu’est-ce que je peux ajuster la prochaine fois ?

  
  

Se juger, c’est se condamner sans appel.

Changer de réflexe

Remplacer le jugement par l’analyse, ça s'apprend.

Ce n’est pas inné, surtout pour beaucoup de femmes qui ont appris à être dures avec elles-mêmes.

Mais c’est libérateur.

Chaque erreur devient alors une information et un apprentissage.